令和８年２月16日(月)放課後、部活動安全・安心サポートセミナーを実施しました。

　今回、早稲田実業学校スクールアスレチックトレーナーの小出敦也先生を講師としてお招きし、部活動を安全に行うために必要なユースアスリートのコンディショニングについてお話ししていただきました。

　毎日、最大限のパフォーマンスを出すためには、“栄養、リカバリー、トレーニング”が大切であり、基礎となる正しい呼吸・姿勢や日中の覚醒、睡眠の質の向上、バランスのいい栄養摂取方法などを教えていただきました。また、アドバイスをいただきながら体幹トレーニングを実践し、実りある楽しい時間となりました。

　各運動部生徒、運動部顧問教員、総勢100名以上が参加しました。ユースアスリートとしてのこれからの活躍に大いに期待です。